Reconstruir desde el centro, sin prisa

Postpartum Recovery

La vuelta al movimiento tras el parto, con progresiones graduales en diástasis, suelo pélvico y fuerza funcional del día a día.

Qué incluye

  • Reactivación progresiva del core profundo
  • Recorrido dedicado a diástasis y suelo pélvico
  • Secuencias compatibles con los tiempos de un bebé
  • Vuelta gradual a la carga y al movimiento pleno

Para quién es

  • Desde el alta médica, parto natural o cesárea
  • Quien nota inestabilidad, pérdidas o fragilidad abdominal
  • Quien quiere volver al deporte con seguridad

Formatos disponibles

Empieza con la primera sesión 4Core

Reserva una sesión en directo y descubre cómo se mueve tu cuerpo cuando alguien lo mira de verdad.

Reservar primera sesión · 15 €

Primera sesión 4Core · 15 €