In arrivo
Ricostruire dal centro, senza fretta
Postpartum Recovery
Il ritorno al movimento dopo il parto, con progressioni graduali su diastasi, pavimento pelvico e forza funzionale della vita quotidiana.
Cosa include
- Riattivazione progressiva del core profondo
- Percorso dedicato a diastasi e pavimento pelvico
- Sequenze compatibili con i tempi di un neonato
- Ritorno graduale al carico e al movimento pieno
Per chi è
- Dal via libera medico in poi, parto naturale o cesareo
- Chi avverte instabilità, perdite o fragilità addominale
- Chi vuole tornare allo sport in sicurezza
Formati disponibili
Inizia con la prima sessione 4Core
Prenota una sessione in diretta e scopri come si muove il tuo corpo quando qualcuno lo guarda davero.
Prenota la prima sessione · 15 €
Prima sessione 4Core · 15 €