Muoversi con sicurezza durante tutta la gravidanza

Pregnancy Flow Online

Un percorso trimestre per trimestre che accompagna il corpo che cambia: respiro, pavimento pelvico, mobilità, forza e sollievo dai carichi quotidiani.

Cosa include

  • Sequenze dedicate a ciascun trimestre
  • Lavoro specifico su respiro e pavimento pelvico
  • Routine brevi per i giorni più pesanti
  • Guida alla preparazione al parto

Per chi è

  • Gravidanze fisiologiche, dal primo trimestre in poi
  • Chi cerca movimento sicuro e non generico
  • Chi vuole arrivare al parto con più consapevolezza

Formati disponibili

Pregnancy Flow Online

59 €

/mese

  • Una sessione privata online di valutazione e follow-up ogni mese con Eleonora
  • Piano di movimento personalizzato in base alla fase della gravidanza
  • Accesso alla libreria di movimento guidato Pregnancy Flow
  • Aggiornamenti continui del programma finché l'abbonamento è attivo
Pre-lancio

Pregnancy Flow Studio

79 €

/mese

  • Una sessione privata in presenza di valutazione e follow-up ogni mese con Eleonora
  • Piano di movimento personalizzato in base alla fase della gravidanza
  • Accesso alla libreria di movimento guidato Pregnancy Flow
  • Aggiornamenti continui del programma finché l'abbonamento è attivo

DOVE SI SVOLGONO LE SESSIONI

  • Pregnancy Flow Studio sarà disponibile prossimamente nella nostra boutique 4Core Pilates a Passo di Treia.
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Prenota una sessione in diretta e scopri come si muove il tuo corpo quando qualcuno lo guarda davero.

Prenota la prima sessione · 15 €

Prima sessione 4Core · 15 €